2 de junio de 2026

"Escuchar, Expresar y Sentir... porque, al final, cuidamos el corazón de las personas" Conferencia de Clausura del XXIV Congreso de la AEEORLCCC

Aquí os dejo en imágenes la parte correspondiente a la evidencia científica de mi Conferencia de Clausura del XXIV Congreso de la AEEORLCCC, celebrado en Cáceres los días 3, 4 y 5 de junio de 2026 y en el que tuve el honor de participar... 

La parte emocional queda para los que asistieron al evento.

NICK en Redes Sociales: @parraga_psicologoemocional28 @JoseManuelPárragaSánchez
http://josemanuelparraga.blogspot.com/
































































































































































































































































Imágenes generadas con Chat-Gpt y Gemini



1 de junio de 2026

Curriculum Vitae

CURRICULUM VITAE COMPLETO (18 páginas) José Manuel Párraga Sánchez

Curriculum en linkedin

Linkedin

RECONOCIMIENTOS

Año

 

2026

Reconocimiento a la Trayectoria en Investigación en Atención Primaria en el Servicio Extremeño de Salud, concedido por la Dirección General de Asistencia Sanitaria.

2026

Reconocimiento de la Universidad de Extremadura por 25 años de labor docente e investigadora como profesor universitario.

TITULACIÓN

 

Año

 

1988

GRADO en Enfermería por la Universidad de Extremadura.

1988

Premio Fin de Carrera y Diploma de Graduado Distinguido por la UEX, por los estudios de Enfermería de 3 promociones 83/86, 84/87 y 85/88

1999

Experto en Enfermería de Urgencias y Emergencias

2000

Licenciado en Psicología, Especialista en Psicología Clínica

2006

Doctor en Psicología por la Universidad de Extremadura

2006

Premio Extraordinario de Doctorado en Ciencias Humanas y Sociales. Curso académico 2005/2006

EXPERIENCIA

Años

Actividad / puesto

25 años

Unidad de Urgencias. 15 años como Supervisor del Hospital Virgen del Puerto HVPT (Plasencia). 10 años enfermero.

5 años

Supervisor de Área: Calidad, Docencia e Investigación. Consultas Externas. Farmacia y Laboratorios Clínicos del Hospital Virgen del Puerto HVPT (Plasencia)

7 años

Enfermero de Atención Primaria. Centro de Salud Plasencia III “La Data”

1,5 años

Enfermero del Centro Sociosanitario de Plasencia

1 año

Enfermero de Radio-diagnóstico y pull del Hospital Virgen del Puerto HVPT (Plasencia)

26 años

Profesor Universitario Asociado Docente-Investigador en la Universidad de Extremadura

21 años

Psicólogo Clínico.

5 años

Psicólogo Voluntario del Centro de Orientación Familiar de Plasencia

DIVULGACIÓN CIENTÍFICA


  • 12 libros publicados y 8 publicaciones científicas.
  • Miembro de diversos Proyectos científicos. Dirección de Tesis y Master Universitarios...
  • Organizador de varios Congresos de Enfermería Nacionales y Autonómicos
  • Ponente en las 36 Jornadas Nacionales de Enfermeras Gestoras (ANDE). MESA ESPECIAL 4: Liderazgo. Cuidando al profesional e impulsando el compromiso hacia organizaciones. Título ponencia: “Desde el Proyecto IRIS hasta la Gestión Emocional 3.0: El ENIGMA de la salud emocional en la Sanidad Pública”. Palma de Mallorca 13 de marzo de 2026.
  • Ponente en el III Congreso Internacional Multidisciplinario de Empatía y III Encuentro de la Red Iberoamericana de Empatía. Mesa redonda: Humanización en los cuidados y atención centrada en la persona. Título: “Comunicar para sanar: la evidencia de una empatía que cura”. Organiza Universidad de Extremadura. Cáceres 4 al 6 de noviembre de 2025.
  • Conferencia en el IV Encuentro de Jubilación Activa “Caminando hacia el futuro”. Título: “Jubilación ActivIA: EnfermerIA y CiencIA”. Organiza Colegio de Enfermería de Cáceres. Cáceres 18 de octubre de 2025.
  • Conferencia de clausura en las 2a Jornadas de Actualización en Cuidados de Enfermería. Título: “Construyendo equipos que cuidan fomentando la salud desde Enfermería”. Organiza Colegio de Enfermería de Cáceres. Plasencia 24 de octubre de 2025.
  • Conferencia de clausura en las XIV Jornadas de Enfermería “Integrando Ciencia e Humanidade”. Título: “A túa actitude é decisión túa, ¿A qué lle prestas atención na túa vida (Tú actitud es decisión tuya. ¿A qué le presta atención en tu vida?”. Organiza Fundación Galelga de Investigación Biomédica Galicia Sur. Ourense 15 de mayo de 2025.
  • Conferencia de clausura en el XXXI Congreso Nacional de la Sociedad Española de Enfermería Neurológica (SEDENE) y VII Congreso Internacional de Enfermería Neurológica (Iluminando los Neurocuidados). Título: “Descifrando el ENIGMA de la Salud Emocional. Avances en neurobiología”. Organiza SEDENE. Valencia 22 de Noviembre de 2024,
  • Conferencia de clausura en las Jornadas de “Enfermeras Quirúrgicas: innovación e inmunización”. Título: “Procesos implicados y beneficios de la humanización del Profesional de Enfermería en el entorno quirúrgico: Evidencia científica”. Organiza Asociación Española de Enfermería Quirúrgica (AEEQ) y Colegio de Enfermería de Cáceres. 15 de noviembre de 2024. Cáceres
  • Conferencia Inaugural en la Jornada de Actualización en Cuidados de Enfermería. “Enfermería y la Comunicación como instrumento terapéutico”. Centro Universitario de Plasencia. Organiza Ilustre Colegio Oficial de Enfermería de Cáceres. 23 de octubre de 2024.
  • Conferencia de Clausura en V Congreso Nacional de Enfermería y Vacunas (ANENVAC). “Vakuna Matata: Vive y sé feliz”. 15-16-17 de mayo de 2024. Cáceres.
  • Foro empresarial SERPLASE 18ª Edición. Conferencia “Había una vez… un circo: Descifrando la Salud Emocional”. 2 horas lectivas. Plasencia
  • Conferencia de Clausura en VI Jornadas ANDE (Asociación Nacional de Directivos de Enfermería). “Descifrando ENIGMA: Motivación para el cambio”. 6 de Octubre de 2023. Cáceres
  • Ponente en Mesa Redonda del XI Congreso Extremeño y VI Hispano-Luso de Enfermería 2023. “Cuidando las Emociones”. Centro Universitario de Plasencia. 16-17 de Marzo de 2023.
  • Conferencia: Gestión Emocional: Magia para tu Bienestar . Auditorio Complejo Cultural Santa María. Plasencia. Programa Ciudades Saludables de la Junta de Extremadura. Ayuntamiento de Plasencia y Diputación de Cáceres. 24 de octubre de 2022.
  • Taller n.º 5 del XI  Congreso Nacional de Atención Sanitaria al Paciente Crónico. “HaBILIDADES Y TÉCNICAS COMUNICACIONALES PARA MOTIVAR Y MEJORAR LA ADHERENCIA A LAS RECOMENDACIONES SANITARIAS. COACHING EMOCIONAL. Proyecto IRIS.”. 7-8 de marzo de 2019. Palacio de Congresos de Mérida. Organiza SemFYC y SEMI.
  • Conferencia de Clausura en I Simposio Nacional de Emergencias Sanitarias: Desarrollo Emocional en los Profesionales de las Emergencias Sanitarias. Universidad Rey Juan Carlos. Organiza Sociedad Española de Urgencias y Emergencias (SEMES). 3 de Marzo de 2016.
  • Conferencia magistral presentada en el 2º Congreso Nacional de Enfermería Un Paso Hacia delante.“Desarrollo Emocional para Profesionales Sanitarios: Un nuevo Tiempo para Cuidar y para Cuidarnos”.  Organizado por la Gerencia del Área de Salud de Plasencia, Escuela de Estudios de Ciencias de la Salud y Universidad de Extremadura. Reconocidos 2 créditos universitarios y Acreditado por la Comisión de Formación Continuada de las Profesiones Sanitarias de Extremadura con 3,6 créditos (Ministerio de Sanidad y Consumo). 17, 18 y 19 de abril de 2013.
  • Ponencia en VI Congresso Luso Español de Enfermagen“. Educaçao para a Saúde – Depressão na Adolescencia e jovens adultos”. Organiza Escola Superior de Saúde Dr. Lopes Dias y Universidad de Extremadura. 28,29, 30 de Abril de 2010
  • Ponencia en el V Encontro Ibérico de Enfermagem. “Indicadores e Avaliaçao de Cuidados”.  Organizado pela Ordem dos Enfermeiros e pelo Colegio Oficial de Enfermería de Cáceres. 16 y 17 de Octubre de 2009.
  • Ponencia presentada en el X Congreso Extremeño de Enfermería. “La Bioética actual y el desarrollo de los sistemas sanitarios”. Celebrado en Plasencia del 26 al 28 de noviembre de 2008. Organiza UNEX y SES.
  • “Control del estrés en pacientes quirúrgicos”. Ponencia presentada en el X Congreso Extremeño de Enfermería, celebrado en Plasencia del 26 al 28 de noviembre de 2008. Organiza UNEX y SES.
  • “R.A.C.: Más allá de una Clasificación de pacientes. Alta Tensión – Alta Responsabilidad”. Ponencia presentada en el VI Congreso de SEMES Extremadura y V Congreso Internacional Transfronterizo Medicina de Urgencias y Emergencias “Urgencias: Especialidad para la Vida”, celebrado en Plasencia durante los días 10, 11 y 12 de Abril de 2008.
  • “Situación de la Enfermería en Urgencias y Emergencias en Extremadura”. Ponencia presentada en las Jornadas Extremeñas de Urgencias y Emergencias. Organiza: Sociedad Española de Enfermería de Urgencias y Emergencias. Plasencia 29 y 30 de noviembre de 2007.
  • “Agresiones al Personal Sanitario”. Ponencia presentada en el IV Encuentro Ibérico de Enfermería, celebradas en Cáceres, 5 y 6 de Octubre de 2007. Organiza: Ilustre Colegio de Enfermería de Cáceres y Ordem dos Enfermeriros Secçao Regional do Centro Portugal.
  • “Taller de Negociación”. Ponencia de 3 horas lectivas, impartida en las V jornadas de Supervisores de Enfermería, celebradas en Plasencia durante el mes de Noviembre de 2006.
  • “Urgencias Hospitalarias en fines de semana por consumo”. Ponencia de 10 horas lectivas en la Jornada organizada por AFEMPC sobre el Fomento de la Salud y prevención de Deficiencias. Colabora Concejalía de Sanidad del Excmo Ayuntamiento de Plasencia. 7 de abril de 2006.
  • Primer Premio del Certamen a la mejor Comunicación en las II Jornadas de Enfermería para responsables y supervisores del Servicio Extremeño de Salud. Eficacia del Programa I.R.I.S. en la reducción del Burnout y en la mejora de las alteraciones emocionales en sanitarios.  (Plasencia 15 y 16 de Abril de 2005)“Obtuvo el PRIMER premio del certamen

24 de febrero de 2026

Nariz de payaso

 Exponerse es imponerse.


Lo entendí el día que dejé de esconderme detrás de excusas elegantes y sonrisas educadas.
Exponerse no era hablar más alto ni ocupar más espacio.
Era mirarme al espejo sin filtros.
Imponerse a los miedos.

A las cicatrices.
A esas pequeñas miserias que uno guarda en los bolsillos como piedras.

Durante años caminé encorvado, como si el mundo pesara demasiado.
“Ya lo haré”, “no es el momento”, “no estoy listo”…
Mentiras suaves. Cómodas. Peligrosas.

Hasta que un día entendí algo simple:
nadie vendría a rescatar mis sueños.

Y entonces empecé.
Pequeño. Torpe. Inseguro.
Pero empecé.
Porque aún nos queda mucho por hacer.
A todos.

Proyectos que tiemblan en libretas cerradas.
Ilusiones que esperan su turno.
Sueños que bostezan de aburrimiento por no sacarlos a pasear.

Así que decidí esforzarme.
Cada día un paso.
Cada día romper un paradigma.
Cada día hacer algo que ayer me daba miedo.
Y, curiosamente, cuanto más avanzaba… más sonreía.
Descubrí que vivir no era acumular logros,
sino reflejar sonrisas.
Vivir sonrisas.
Fabricar sonrisas.
Sentir sonrisas.
Algunas nacían solas.
Otras había que construirlas a martillazos.

Porque no, no todo es fácil.
Hay días grises.
Días torcidos.
Días que duelen.
Y en esos días… abrí el cajón.
Allí estaba.
Una nariz roja de payaso.
Ridícula. Infantil. Perfecta.
Me la puse frente al espejo…
y me reí de mí mismo.
De mis dramas.
De mi rigidez.
De mi manía de querer hacerlo todo perfecto.
Y entendí que la valentía también sabe jugar.
Que crecer no está reñido con hacer el tonto.
Que sanar a veces empieza con una carcajada.

Desde entonces, cuando la vida aprieta demasiado,
me la coloco.
Respiro.
Y salgo al mundo recordando que exponerse es imponerse…
pero también permitirse fallar, reír y volver a intentarlo.

Así que, si hoy dudas…
si hoy pesa…
si hoy cuesta…
Haz una cosa.

Pon una nariz de payaso en tu vida,
y sigue adelante, que la vida es eso...
Giros y vueltas, caminos intensos.
Que al final del camino si todo va espeso
respira profundo, sacúdete el peso,
sonríele al miedo y escribe unos versos.
No hay nada mejor para un dia perfecto
que un "Gran Capitán" con loncha de queso.


Por José Manuel Párraga Sánchez 

7 de enero de 2026

Fábula: Los Guardianes del Diente de León

Puedes adquirirlo AQUÍ:

¿Qué pasa cuando un simple soplo despierta el destino?

En esta fábula mágica, cuatro valientes amigos —Fork, Senk, Actik y Radik— emprenden un viaje épico guiados por el viento y un diente de león que guarda secretos. Cada prueba les enseña algo esencial: la fuerza de la unión, la alegría en medio de la tormenta, la esperanza cuando todo parece perdido.

“Los Guardianes del Diente de León” no es solo un cuento para niños: es una historia para leer en familia, para descubrir juntos que la vida está llena de cambios, retos y magia… y que la verdadera fuerza nace cuando caminamos unidos.

Ideal para padres y madres que buscan momentos especiales con sus hijos, esta fábula combina aventura, valores y ternura en cada página. Prepárate para soplar, sonreír y dejar que el viento haga el resto.

 Contiene además una versión para jóvenes dreamers y adultos con ganas de aprender estrategias para cuando el viento les lleve.






21 de noviembre de 2025

El día que el pueblo decidió dejar de pelear por ideas ajenas.

En el país de Las Voces Rotas, la gente vivía en guerra constante.

No una guerra de espadas… sino de palabras. Una guerra absurda, diaria, agotadora.



La del “tú eres de los míos o eres mi enemigo”, como si el mundo fuera un eterno duelo del Oeste, pero sin sombreros pero con pistolas cargadas.

Cada mañana, ciudadanos buenos, trabajadores, gente normal… se levantaban para entrar en una pelea que ni siquiera era suya.

Una pelea diseñada, financiada y alimentada por quienes ganaban mucho cuando la gente perdía la calma.

Mientras tanto, ellos, los de arriba, más tranquilos que el aire acondicionado en invierno.

En las redes, el fuego era diario:

-Familias discutiendo.

-Amigos bloqueándose.

-Vecinos dejando de saludarse porque uno votaba añil y el otro naranja.

Como si la política fuera fútbol… y el país estuviera en un eterno derbi donde siempre se perdía la convivencia.

Lo curioso era que los que más gritaban nunca eran los que tomaban decisiones.

La sociedad se destrozaba entre sí mientras los de arriba se frotaban las manos:

las divisiones daban clics; los clics daban poder; el poder quería todavía más poder.

Hasta que un día, en un barrio cualquiera, un hombre llamado David —el tipo más tranquilo del mundo, aficionado al café y enemigo jurado del drama— publicó un mensaje que nadie esperaba.


“A mí no me paga ningún partido por enfadarme. Y sin embargo, yo sí que pago cada vez que lo hago: con mi salud, mi ánimo y mis relaciones.”

Luego añadió, con su humor sutil pero certero: “Yo discuto por política lo justo: lo que dura un suspiro… y a veces ni eso.”

“Si los políticos quieren pelear, perfecto. Pero que no me apunten a mí, que yo bastante tengo con mi vida.”

El mensaje hizo un ruido distinto, un ruido limpio, como el sonido de una ventana que se abre después de años cerrada.

David siguió escribiendo: “Los políticos tienen derecho a discrepar. Es su trabajo.

Pero los ciudadanos tenemos derecho a vivir en paz, a hablar sin gritar y a pensar diferente sin convertirnos en enemigos.”

Y remató con un toque cómico: “Discuto solo por causas serias. Y que yo sepa, ningún partido me ha prometido un jamón por defenderles y si a alguien si pues ya le tocará a los jueces decidir.”

La publicación explotó.

La gente comenzó a reaccionar porque, en el fondo, todos estaban cansados de la guerra… y nadie lo había dicho tan claro ni tan divertido.

Las respuestas empezaron a llegar:

—“Atacar destruye. Promover inspira. Y lo que inspira es lo que cambia un pais.”

—“Enfadarse gratis por ideas ajenas  es un deporte rancio… pero yo me he retirado.”

—“Si me voy a enfadar, que sea porque se me quemó la tostada, no por lo que vota el vecino.”

—“Los que cobran por discutir que discutan; los ciudadanos mejor construimos compartiendo lo que amamos.”


Ese mismo día, David cerró su mensaje con algo que dejó a muchos pensando:

“Yo ya no voy a gastar mi energía atacando lo que detesto.

Voy a usarla para promover lo que amo.

No voy a insultar lo que no comparto.

Dejaré de seguir leyendo a los de las pistolas cargadas 

Voy a defender lo que creo.  Y sobre todo, voy a tratar de entender lo que otros valoran.

Porque así se construye un país… no rompiendo puentes, sino cruzándolos.”


Y añadió, riendo:

“Yo ya no rompo puentes: como mucho, casco huevos.”

Lo impensable ocurrió.

Gente de ideologías opuestas empezó a compartir la publicación:

unos decían “qué descanso leer esto”;

otros, “ojalá todos pensáramos así”;

y muchos reconocían:

“Promover lo que te gusta es mucho más poderoso que atacar lo que te enfada y lo que te defrauda.”

La política siguió siendo política.

Los debates siguieron siendo debates.

Los de arriba siguieron siendo… de arriba.

Pero abajo, entre la gente real, empezó un cambio de verdad.

-Cambió el tono.

-Cambió el gesto.

-Cambió la energía.


Descubrir que otro pensaba distinto dejó de ser una amenaza…

y volvió a ser lo que siempre debió ser:

una oportunidad para aprender, para dialogar y para convivir.

Porque cuando los ciudadanos deciden que no van a pelear por ideas que otros usan para dividir…

los que quieren dividir pierden.

Cuando dejamos de atacar lo que odiamos

y empezamos a promover lo que amamos,

la sociedad respira.


Y cuando la empatía entra en la conversación…

la confrontación se va por las alcantarillas que es de donde nunca debió salir.


Por Jose Manuel Párraga Sánchez

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